البشرة

تحتاج البشرة للعِناية المُستمرّة؛ فهي تَعكس الجمال والصحّة الداخلية للجسم غالباً، لذلك هي تأخذ مساحةً كبيرةً من اهتماماتنا وأولويّاتنا للعناية بها. سريعاً ما تتأثّر البشرة بالعوامل الخارجيّة كأشعة الشمس، والتعرّض للبكتيريا ممّا قد يؤثّر على صفائها، وبالتالي يبحث الكثيرون باستمرار عن طرق ووصفات عديدة لتصفية البشرة والحفاظ على نقائها.

العوامل المؤثّرة على صفاء البشرة

تؤثّر الكثير من العوامل على صفاء البشرة، ومنها:[١] العوامل الجويّة كالبرد أو الشمس؛ حيث يؤدّي البرد إلى جفاف البشرة، وتؤدّي الشمس إلى حرق البشرة وتغيّر لونها، وشيخوختها المبكّرة. التلوّث البيئي يضرّ البشرة ومساماتها، وقد يُسبّب التجاعيد، أو جفاف البشرة، وغيرها من المَشاكل. النمط غير الصحيّ، الذي يَشمل عدم تَناول الطّعام الصحي، وعَدم شرب الماء، وعدم النوم لساعاتٍ كافية، والإكثار من استخدام شاشات الهاتف أو التلفاز أو الكمبيوتر؛ إذ تنبثق منها أشعّة ضارّة للبشرة، جميع هذه الأنماط تضرّ البشرة وتتسبّب بشيخوختها، وعدم صفائها ونضارتها. الحالة النفسية؛ حيث يؤثّر القلق والإجهاد والتوتر على جمال البشرة وصفائها، فالجسم في هذه الحالات يُفرز سوائل تمنع تجدّد الخلايا، وهذا كلّه ينعكس على نضارة البشرة وصفائها.

نصائح للحصول على بشرة صحيّة

من أهمّ النصائح التي تمنحك بشرةً صحيّة:[٢] حماية البشرة من أشعة الشمس: واحدة من أهمّ الطرق للعناية بالبشرة هي حمايتها من أشعة الشمس الضارّة، وذلك لأنّ أشعة الشمس تسبب التجاعيد المبكرة في البشرة، والبقع، كما تزيد من فرصة حدوث سرطان الجلد، وغيرها من المشاكل، ويكون حماية البشرة من أشعة الشمس باستخدام كريمات الحماية من الشمس، والملابس المناسبة للحماية من الشمس للأجزاء المعرّضة للشمس. الامتناع عن التدخين تماماً: التدخين يجعل البشرة أكبر سناً، ويزيد فرصة ظهور التجاعيد في البشرة، كما أنّه يُضيّق الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في طبقات الجلد الخارجيّة، ممّا يُقلّل تدفق الدم في الجلد، ويضرّ الكولاجين والإيلاستين اللذين يُعطيان البشرة القوة والمرونة. التعامل مع البشرة بلطف: فالتنظيف اليومي للبشرة يجب أن يكون بلطف وباختيار الغسول أو الصابون المناسب لنوع البشرة، مع الابتعادِ عن استِخدام الماء الساخن لأنّه يُؤذي البشرة، وبعد غسل البشرة لا بُدّ من تنشيفها بمِنشفة جافة وناعمة، ووضع الكريم المرطب عليها. اتباع نظام غذائي صحي: تؤكّد الأبحاث أنّ اتّباع نظام غذائي صحي يُحسّن مظهر البشرة كثيراً ويجعلها شابة، ويشمل هذا النظام الإكثار من تناول الفواكه والخضروات خاصّةً تلك الغنيّة بفيتامين ج، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون. الابتعاد عن الإجهاد: إنّ الإجهاد المُتكرّر يجعل البشرة أكثر حساسيّة، ويَزيد من ظهور حب الشباب فيها، وحُدوث مشاكل جلديّة أخرى، لذا لا بدّ من السيطرة على هذا الإجهاد؛ فصِحّة العقل تنعكس على صحّة البشرة.

طرق تصفية البشرة

هناك بعض الطرق التي تحتاج للانتظام في تطبيقها من أجل التمتّع ببشرةٍ صافية، وأهمها:[٣] غسل البشرة بشكلٍ يومي. ضرورة تنظيف البشرة من مساحيق التجميل قبل النوم حتى تبقى صافيةً، ولضمان عدم تراكم الدهون وبالتالي ظهور الحبوب عليها. الإكثار من شرب الماء وخصوصاً في الصباح الباكر على الرّيق عند الاستيقاظ. التأكّد من عدم وجود أمراض تؤثر على نضارة البشرة وتُسبّب شحوبها، مثل: سوء التغذية، وفقر الدم. تجنّب فتح الحبوب في حال تواجدها، وتجنب اللعب بالخدين أو شدهما، وعدم دهن البشرة بأيّ كريمات دون استشارة الطبيب بالمُناسب منها. علاج الحبوب والبثور في حال ظهورها باستخدام المضادّات الحيوية التي تكون على شكل سائل أو كريم وليس مرهماً، وهذه تتمّ تحت إشراف الطبيب المختص. علاج جفاف البشرة في حال تواجده، من خلال استخدام الكريمات المُرطّبة المناسبة لنوع البشرة، ويُفضّل تلك المَصنوعة من منتجات الأطفال التي تتميّز بخلوها من المواد الكيميائيّة. عدم استخدام المواد المعطّرة أو حتى العطور على الوجه مباشرة؛ لأنّ ذلك يؤدّي إلى التهاب الجلد. عدم تجاهل أيّ مشكلة جلدية في الوجه، وضرورة علاجها لأنها تؤثّر على صَفاء البشرة. استخدام بعض الوَصفات الطبيعيّة التي لها دور في تصفية البشرة، ومنها:[٤] إذا كانت بشرتك طبيعيّة، يمكنك استخدام ماسك الحليب مع الأفوكادو لتَصفية البشرة، من خلال مَزجِ نصف كوبٍ من الحليب مع نصف ثمرة من الأفوكادو، ووضعها على كامل الوجه حتى تجف، ثمّ غسل الوجه، مما يزيد من نضارة البشرة. إذا كانت البشرة جافّة يُنصح باستخدام خلطة العسل والأفوكادو لترطيب البشرة، وذلك بخلط نصف ثمرةٍ مهروسة من الأفوكادو مع نصف ملعقة من العسل، ثم وضع كامل الخليط على البشرة وسيُلاحظ الفرق في أسبوع واحد من الاستعمال. إذا كانت بشرتك دهنيّة يُنصح بقناع الليمون مع العسل والموز، وذلك بمزجِ ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وإضافتهما لنصف الموزة المهروسة، ثم توضع هذه المكوّنات على البشرة في الليل أو الصباح الباكر من أجل الاستفادة أكثر. إذا كانت بشرتك حساسة يمكن استخدام قناع العسل مع الألوفيرا والشوفان، وذلك بمزج ربع كوب من الشوفان المطحون مع ملعقتين كبيرتين من الألوفيرا، وملعقتين صغيرتين من العسل؛ حيث تُوضع على البشرة، وبعد أن تجف يُغسل الوجه بالماء الدافئ. يُنصح باتّباع الطرق سابقة الذكر كونها جميعها طرقاً وأساليب يُمكن تطبيقها في المنزل دون الاستعانة بأيّ مركز تجميل خارجي، حتى إنّ الماسكات والأقنعة تعدّ سهلة التحضير وغير مكلفة، وليست لها أيّ آثار جانبية، وتُمكّن من الحصول على بشرةٍ صافيةٍ خاليةٍ من الحبوب أو الحروق والقشور، وتساعد على الشعور بالتميّز والتألق للحصول على بشرة نضرة وجذّابة وحيوية، ودائماً ينصح بالابتعاد عن المُستحضرات الكيميائية واللجوء للعناصر الطبيعيّة كونها غنيّةً بالعناصر المهمّة للبشرة، ولا تُسبّب أية أضرار.

درجة لون البشرة

لون البشرة يُحدّد بمقدار كميّة الميلانين التي تحتويها خلايا البشرة، وتكون مادة الميلانين أكثر في البشرة السّمراء، وعندما يكون وجود الميلانين قليل في خلايا البشرة تكون درجة لون البشرة فاتحة إلى متوسّطة، ويعطي خبراء الموضة ومصنعي مستحضرات التّجميل درجة لون البشرة الكثير من الأهميّة؛ لمدى تأثيرها على المظهر، إذ تُقسم أنواع درجة اللّون إلى قسمين، وهما الدّرجة الباردة، وتُعبّر عن البشرة الفاتحة إلى المتوسّطة، والدرجة الدّافئة وتُعبّر عن البشرة السّمراء، ويصنع خبراء التّجميل والموضة منتجات تعتمد على نوع درجة البشرة ذاك، بالإضافة إلى اعتمادهم على الألوان التي تناسب كلّ فصلٍ من فصول السّنة، إذ تميل الألوان في فصل الخريف والرّبيع إلى الدّرجات الدّافئة، وفي فصل الصّيف والشّتاء تميل إلى أن تكون من الدّرجات الباردة، وهذا المقال يدور حول ما يناسب البشرة الدّافئة؛ أي السّمراء من ألوان الملابس، والشّعر، والمكياج.[١]

الألوان المناسبة للبشرة السمراء

كلّ شخص لديه ألون مفضلة، لكن ليس بالضرورة أن يكون هذا اللّون من مجموعة الألوان التي تليق به، إذ إنّ الألوان المناسبة للشّخص تضيف إلى المظهر مزيداً من الإطراء، ولكي يبدو اللّون مناسباً يجب اختياره بناءً على لون البشرة، وفيما يأتي توضيحاً لذلك:[٢]

ألوان الملابس التي تناسب البشرة السمراء

اللّون المناسب للون البشرة يُبرز جمال البشرة، إذ إنّ اللّون غير المناسب يجعل البشرة تبدو شاحبةً، والألوان المناسبة للبشرة السّمراء هي:[٢][٣] اللّون الأحمر. اللّون البرتقالي. اللّون الأخضر المُصفَر. درجات اللّون البنيّ. اللّون العسليّ. اللّون الذّهبي. لون العنبر. اللّون الرّمادي الدّاكن المائل إلى البنيّ.

الألوان المناسبة لفصول السنة

إنّ إرتداء الملابس وفقاً ِللَون البشرة على الدّوام قد يبدو أمراً مملاً وروتينيّاً، لذلك يمكن إضافة وتنسيق بعض القطع إلى الزّي بحيث تتناسب مع فصول السّنة، وهي:[٤] فصل الصّيف: البنفسجي، والأزرق البارد، وألوان الباستيل، والدّرجات المحايدة النّاعمة مع الوردي. فصل الشّتاء: درجات ألوان الأزرق أو الوردي، أو ألوان حادة، مثل الأبيض، والأسود، والأزرق الدّاكن. فصل الرّبيع: الأصفر، والبرتقالي، والمشمشي، والمرجاني. فصل الخريف: الألوان الدّافئة، العميقة مثل القهوة، والكراميل، والبيج، وأحمر الطّماطم، والأخضر.

ألوان صبغات الشعر المناسبة للبشرة السمراء

اختيار اللّون المناسب للشّعر يمكنه أن يظهر البشرة منتعشةً، ومشرقةً، وألوان الشّعر المناسبة للبشرة السّمراء، هي:[٤][٥] درجات الأصفر ، أو الذّهبي، والدّرجات العميقة من البني، والكستنائي، والأحمر النّحاسي. والألوان العميقة والغنيّة مثل الأحمر المائل إلى البنفسجي، ولون الشّعر الأشقر القائم على درجة اللّون العسلي. لون الكراميل، والتّوفي، ودرجات القيقب، والماهوجني.

ألوان الماكياج المناسبة لذوي البشرة السمراء

يجب مراعاة عدّة أمور عند تطبيق الماكياج على البشرة السّمراء، ومنها:[٦] الوجه يجب العناية والاهتمام بالبشرة؛ لتبدو صحيّةً ومشرقة، بالإضافة إلى اتباع عدّة طرق للحصول على مكياج لا تشوبه شائبة، ومناسب للبشرة السّمراء بشكلٍ خاص، والخطوات هي:[٧] التّرطيب: تعاني البشرة السّمراء من الجفاف ويمكنها أن تميل إلى اللّون الرّمادي في حالة عدم ترطيبها بشكلٍ صحيحٍ، لذلك يجب تطبيق المرطّب على الوجه والجسم بشكلٍ جيّد. استخدام واقي الشّمس الملائم لنوع البشرة؛ حتى لا تصاب البشرة بالضّرر من الأشعة فوق البنفسجيّة، إذ يعتقد البعض أنّ البشرة السّمراء لا تتأثّر بالشّمس، وذلك عتقادٌ خاطئ. كريم الأساس: البحث عن كريم أساس مناسب لدرجة لون البشرة، ويوّحِد لَونها. الكونسيلر (خافي العيوب): يجب تطبيق الكونسيلر على شكل مُثلّث؛ إذ تكون قمة المثلّث على عظم الخد، وأضلاعه نحو أطراف الحاجبين؛ وذلك لإخفاء عيوب تحت العينين، ولجذب الضّوء إلى تلك المنطقة. استخدام مضيء باللّون الكريمي، ويطبّق تحت عظمة الحاجب فوق الجفن قليلاً، ونقطة صغيرة في منتصف تفاحة الخدّ، والضّغط بالمضيء على الجبين، وبعض مناطق الوجه التي تحتاج إلى الإضاءة، والذّقن. البرونز: يطبّق البرونز على شكل C بدايةً من الصّدغ إلى جوانب الوجه في كلّ جانب، وعلى الجبين، والأنف، والذّقن. البشرة السّمراء داكنة في منطقة الجبين وأفتح في مركز الوجه، لذلك يمكن وضع كريم الأساس باتباع إحدى الطّرق، وهي:[٦] الطّريقة الأولى: هي بوضع مرطّب ملوّن، أو كريم أساس يُطابق لون البشرة في مركز الوجه، ثمّ استخدام برونزر نحاسي على الجبهة ومحيط الوجه، والعمل على مزج ودمج بين درجة مركز الوجه ودرجة الجبين ومحيط الوجه. الطّريقة الثانية: هي باستخدام كريم أساس بدرجة تقع بين درجة المناطق الأفتح لوناً والمناطق الأكثر قتامة، ويطبّق على كافة أجزاء الوجه.

أحمر الشفاه

درجات الألوان العميقة من أحمر الشّفاه، هي الألوان التي تناسب البشرة السّمراء، إذ إنّ الألوان اللّحمية الخفيفة، وأحمر الشفاه الفاتر أو اللّامع جداً لا يناسب البشرة السّمراء، لذلك يمكن اختيار درجات اللّون البني، أو البرتقالي، أو لون المشمشيّ، أو المشمشيّ المتوسّط، أو الأحمر العميق، والبيج، ولون القهوة، ولون الشّكولاتة، والورديّ النّاعم، والتّوتي، والبيرغندي.[٦][٧]

ماكياج العيون

تبدو درجات اللّون البنفسجي الغامق جميلة على البشرة السّمراء؛ لأنّ لون العيون في الغالب يكون بني غامق أو عسلي، وأمّا الألوان الأكثر جمالاً فهي درجات الذّهبي والبرونزي.[٦] ويجب تجنّب الألوان السّاطعة، واختيار درجات خفيفة مثل الوردي، والبني، والرّمادي، التي تُستَكْمَل بالمسكارا، ويمكن اختيار درجات الأزرق، والأخضر، والبيرغندي، والمشمشيّ، والنحاسيّ.[٧]

أحمر الخدود

الدّرجات الغامقة من أي لون تعطي البشرة السّمراء المزيد من الإطراء، ويمكن استخدام درجات من المشمشيّ الغامق، والبرونزيّ، والبرتقالي العميق، والزّهري، والذّهبي.[٧]

طلاء الأظافر

يجب أن يكون طلاء الأظافر مكمّلاً للون البشرة مع الأخذ بعين الاعتبار المناسبة والملابس، والحفاظ على الأظافر نظيفةً وتقليمها في فتراتٍ منتظمة، وبالنّسبة للبشرة السّمراء يجب تجنّب ألوان الباستيل، والألوان الفاتحة، أمّا ما يناسب البشرة السّمراء، هو:[٨] اللّون الأحمر. اللّون البنفسجي. اللّون البرتقالي الفاتح.

تأثير فصل الشتاء على البشرة

يتسبّب فصل الشّتاء بجفاف البشرة، وأسوء من ذلك تقشّرها، وتشقّقها، حتى الإصابة بالأكزيما، وهي حالة من التهاب البشرة؛ إذ بمجرّد استخدام وسائل التّدفئة تبدأ البشرة بالجفاف، مهما كان نوع الوسائل التي يتمّ استخدامها، وفي هذا المقال سيتم ذكر طرق ترطيب البشرة، وكيفيّة المحافظة على صحّتها، خلال أشهر الشّتاء.[١]

طرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء

الهواء الجاف، والتّغيّر الشّديد في درجات الحرارة، يجفّف البشرة، وفي الآتي بعض الطّرق للعناية بالبشرة، والحفاظ على نعومتها، وتألّقها في فصل الشّتاء:[٢] شرب ثمانيّة أكواب من الماء يوميّاً؛ للحفاظ على التّرطيب في البشرة. ترطيب كامل البشرة بالمرطّبات طوال اليوم؛ لمواجهة الهواء الجاف، والتّغيّر في درجات الحرارة داخل وخارج المنزل. غسل اليدين عدّة مرّات في اليوم؛ لأنّ اليدين تحملان البكتيريا والأوساخ التي تسبّب تهيّج البشرة. التّوقف عن لمس الوجه؛ لأنّ اليدين تحملانّ البكتيريا والأوساخ، وكلما قلّت مسبّبات التّهيّج للبشرة كلما كانت البشرة ناعمة ونقيّة. غسل اليدين بالماء البارد، والاستحمام بالماء الفاتر؛ لأنّ التّعرض للماء الساخن والهواء الجاف، يسبّبان الحكّة، وتقشّر البشرة. التقليل من شرب الكحول والكافيين، حيث تؤدي إلى جفاف البشرة، وتجعلها تبدو متعبةً، لذلك عند شرب كميّة من القهوة أو الشاي يجب شرب كميّة مماثلة من الماء. الاهتمام بالنّظام الغذائي، من خلال تناول الخضروات، التي تحتوي على مضادّات الأكسدة والكاروتينات، مثل الجزر، والطّماطم، لحماية البشرة من التّجاعيد، وتحافظ على صحّة البشرة، وتحفّز التألّق الطّبيعي لها، بعكس الأطعمة المصنّعة التي تتسبّب بالخطوط الرّفيعة وحبّ الشّباب. تقشير البشرة للتّخلص من الجلد الميّت الذي يجعل البشرة تبدو جافّةً وشاحبة، خاصة بشرة الوجه، ويستخدم التّقشير من 1-3 مرّات في الأسبوع دون الفرك، وذلك لترك منتج التّقشير يقوم بوظيفتها؛ لأنّ الفرك يتلف البشرة، وتستخدام اللّيفة أو أداة للتّقشير لإزالة الجلد الميّت عن الجسم. وضع بودرة الأطفال الخالية من العطور على الأماكن المعرّضة للتّعرق؛ لأنّ التّعرق يسبّب تهيّج وتشقّق البشرة.

وصفات منزلية للعناية بالبشرة في فصل الشتاء

في الحقيقة ليس فصل الشّتاء هو المسبّب الوحيد لجفاف البشرة، إذ توجد أسباب أخرى، مثل عدم كفاية التّرطيب داخل الجسم، والتّعرّض للأشعّة فوق البنفسجيّة، والاستحمام بالمياه السّاخنة، واستخدام الصّابون والمنظّفات القويّة، وبعض الحالات الطّبيّة مثل فرط نشاط الغدّة الدّرقيّة، والصّدفيّة، والسّكري، والتهابات البشرة، وفيما يلي بعض الوصفات المنزليّة الطّبيعية التي تستخدم لإعادة ترطيب البشرة الجافة، والتخلص من مشاكلها:[٣]

زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدّهنيّة التي تعوّض التّرطيب المفقود في البشرة، وعلى البروتين، وفيتامينE، إذ يحجَز التّرطيب في البشرة من خلالهما، بالإضافة إلى سهولة امتصاص البشرة لزيت جوز الهند، وطريقة استخدامه هي:[٣] المكونات: كمية من زيت جوز الهند. طريقة التحضير: يدفّأ الزّيت في الميكروويف لثوانٍ قليلة، ثمّ يدلّك بلطف على البشرة حتى يتسرب إلى داخلها. يترك الزّيت على البشرة لمدّة 10 دقائق، بعد ذلك القيام بالاستحمام. يمكن تكرار العلاج مرّة في اليوم. إذا كانت البشرة تعاني من الجفاف الشّديد يطبّق زيت جوز الهند بعد الاستحمام على البشرة المرّطبة قليلاً بالماء.

العسل

العسل مرطّب طبيعي، يحتوي على مضادّات الأكسدة، ومضادّات الميكروبات، والمعادن والفيتامينات التي تحسّن صحة البشرة وتشفي أنسجتها، بالإضافة إلى انّه يحجز التّرطيب في البشرة، مما يمنحها النّعومة، وطريقة استخدامه هي:[٣] المكونات: عسل. غليسرين. طريقة التحضير: تمزج كميّات متساوية من العسل والغليسيرين. يطبّق المزيج على اليدين، ويترك لمدّة 10 دقائق. ثمّ يتم شطف اليدين بالماء الفاتر. يكرّر العلاج مرّة في اليوم. يمكن تدليك العسل الطّبيعي على كافة الجسم بلطفٍ وبحركة دائريّة قبل الاستحمام، ويترك على الجسم 10 دقائق، وبعدها يتمّ الاستحمام.

زيت الزيتون

زيت الزّيتون مرطّب طبيعي، يحتوي على مضادّات الأكسدة مثل فيتامين E، الذي يحيّد تأثير أكسدة الجذور الحرّة التي تتلف الكولاجين، مما يتسبّب بجفاف البشرة، ولأنّ زيت الزّيتون يحتوي على الأحماض الدّهنية فيمكنه تهدئة، وترطيب البشرة كذلك، وطريقته هي:[٣] المكونات: كمية كافية من زيت الزّيتون. ملعقة من السّكر البني. طريقة التحضير: يمزج زيت الزّيتون مع السّكر البني، للحصول على معجونٍ. ثمّ ترطّب البشرة بالماء، ويطبّق المعجون عليها، ويفرك بلطف. يترك على البشرة لمدّة 15 دقيقة، ثمّ يغسل بالماء الفاتر. يستخدم العلاج مرّة في الأسبوع. وللاستخدام اليومي، يمكن فرك زيت الزّيتون الفاتر على المناطق الجافة في البشرة.

كريم الحليب

القشطة أو كريم الحليب من منتجات الحليب التي تعالج جفاف البشرة، إذ تعتبر مرطّباً طبيعياً لاحتوائها على الدّهون، وتقشّر البشرة الجافة، والطّبقة السّطحية الميّتة من البشرة، وتسرّع من إنتاج الكولاجين، وتحافظ على توازن معدّل الحموضة في البشرة؛ بسبب احتواء الحليب على حمض اللاكتيك، وطريقة هذه الوصفة هي:[٣] المكونات: 3-2 ملعقة صغيرة من كريم الحليب. 2 ملعقة كبيرة من دقيق الحمّص. طريقة التحضير: يخلط المكوّنين معاً، ثمّ يطبّق الخليط على البشرة الجافة. يترك لمدّة 15 دقيقة، ثمّ يشطف بالماء الفاتر. تستخدم الخلطة مرّة في الأسبوع. للاستخدام اليومي، يفرك كريم الحليب الطازج على البشرة الجافة، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمّ يشطف بالماء الفاتر.

الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على الأحماض الدّهنيّة، والأوميجا 3، التي تنفذ إلى البشرة بسهولة وتعوّضها عن التّرطيب المفقود، وهي غنية بفيتامين E الذي يحمي البشرة من التّلف النّاجم عن الجذور الحرّة والإجهاد التّأكسدي، لذلك فهو علاج طبيعي لجفاف البشرة، وطريقته هي:[٣] المكونات: لب نصف ثمرة من الأفوكادو. 2 ملعقة صغيرة من العسل. طريقة التحضير: يغرف لبّ نصف ثمرة من الأفوكادو، ثمّ يهرس بالشوكة، للحصول على معجونٍ ناعم. يمزج العسل مع معجون الأفوكادو. ثمّ يطبّق قناع الأفوكادو بسخاء على البشرة. ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمّ يتم مسحه بقطعة رطبة من القماش. بعد ذلك تشطف البشرة. يمكن القيام بهذا القناع عدّة مرّات في الأسبوع؛ للحفاظ على بشرةٍ ناعمة ورطّبة.

جمال البشرة

حتى تظهر البشرة بمظهرٍ جميلٍ يجب الحفاظ على صحتها، فالبشرة الصحيّة تجعل الشخص يبدو أصغر من عمره الأصلي، والبشرة الجميلة تحتاج لغذاءٍ صحي وشرب الكثير من الماء، كما أنّ للوصفات دورٌ في الحصول على بشرةٍ جميلة، لذا سنذكر في هذا المقال بعض الوصفات المنزلية البسيطة والسهلة للغاية للحصول على بشرةٍ جميلة، ومتألقة.

وصفات لجمال البشرة

وصفة زيت الزيتون اعتاد الناس منذ سنينٍ عدة على استخدام زيت الزيتون لأغراضٍ مختلفة، ومن الاستخدامات الأكثر شعبية له هو الاعتناء بالبشرة وجمالها، ومن أهم استخداماته وفوائده للبشرة:[١]

ترطيب البشرة

حيث يحتوي زيت الزيتون على موادٍ عدة مضادة للأكسدة، وهذا يجعله أفضل مرطبٍ مناسبٍ لكل أنواع البشرة، ومن ضمنها البشرة الحساسة، ويتم استخدامه ببساطة من خلال غسل الوجه بالماء وتدليك الوجه ببضع قطرات منه، وبالتالي تتشكل طبقة واقية على سطح البشرة تحميها من أضرار الجذور الحرّة، كما أنّه لا يغلق مسامات الجلد بعكس الزيوت الأخرى، ويمكن استخدام زيت الزيتون كمرطبٍ يومي وكريم ليلي، ومن الملاحظ أن استخدامه اليومي يعطي أفضل النتائج للبشرة.[١]

تقشير البشرة

زيت الزيتون يمكن استخدامه لتقشير بشرة الوجه والجسم، والتخلص من الخلايا الميتة، وهذا يزيد من تألق ونعومة البشرة، وذلك حسب الطريقة الآتية:[١] المكونات: كمية مناسبة من السكر. كمية مناسبة من زيت الزيتون. طريقة التحضير: مزج القليل من السكر مع قطراتٍ من زيت الزيتون وتدليك البشرة بالمزيج.

تنعيم البشرة

يمكن الحصول على بشرةٍ صحية ومتألقة وشابّة باستخدام زيت الزيتون، مع صفار البيض الذي يرطبها، والزبادي الذي يساعد على تنظيفها وتقشيرها بلطفٍ وإغلاق مساماتها، والعسل الذي ينعمها وينعشها، وذلك حسب الطريقة الآتية:[١] المكونات: ملعقة طعام من العسل. صفار بيضة واحدة. 1/2ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ملعقة طعام من لبن الزبادي.

طريقة التحضير

: مزج جميع المكونات لصنع عجينة ناعمة، ثم تدليك البشرة بها. إنّ وضع هذا قناع الوجه مرةً واحدة كل أسبوع يساعد في الحصول على أفضل النتائج.

تنعيم البشرة

يمكن الحصول على بشرةٍ صحية ومتألقة وشابّة باستخدام زيت الزيتون، مع صفار البيض الذي يرطبها، والزبادي الذي يساعد على تنظيفها وتقشيرها بلطفٍ وإغلاق مساماتها، والعسل الذي ينعمها وينعشها، وذلك حسب الطريقة الآتية:[١] المكونات: ملعقة طعام من العسل. صفار بيضة واحدة. 1/2ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ملعقة طعام من لبن الزبادي.

طريقة التحضير

: مزج جميع المكونات لصنع عجينة ناعمة، ثم تدليك البشرة بها. إنّ وضع هذا قناع الوجه مرةً واحدة كل أسبوع يساعد في الحصول على أفضل النتائج.

إزالة المكياج

وذلك بغمس كرةٍ من القطن في زيت الزيتون واستخدامها لإزالة مكياج العيون، حيث تصبح البشرة أكثر نعومةً في المنطقة المحيطة بالعينين مع الاستخدام المستمر.[١]

علاج مشاكل منطقة تحت العينين

وذلك بغمس الأصابع في زيت الزيتون وتدليك المنطقة المحيطة بالعينين بلطفٍ قبل النوم، حيث يؤدي الاستخدام المنتظم لزيت الزيتون إلى تنعيم البشرة المحيطة بهما.[١]

علاج حب الشباب

يعمل زيت الزيتون على تفتيح مسامات البشرة المغلقة، مما يساعد ذلك في علاج حب الشباب، وذلك بإضافة 4 ملاعق صغيرة من ملح البحر إلى 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون ومزجهما جيدًا، ثم وضع المزيج على الوجه لعدة دقائق، ثم شطف الوجه بالماء الدافئ والصابون.[١]

وصفة لبن الزبادي

يعد لبن الزبادي من المكونات المفضلة لعمل وصفة منزلية للبشرة، خاصة الدهنية منها؛ وذلك لكونه لطيفاً للغاية على البشرة، ويمتاز بالعديد من الفوائد، فهو يحتوي على حمض اللبنيك، الذي يقشر ويزيل الزيوت من البشرة، ويستخدم من خلال وضع الزبادي الطازج على البشرة وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم شطفه بالماء، وينصح باستخدام هذه الوصفة بشكلٍ يومي.[٢]

وصفة الحناء وزيت الزيتون والبيض والليمون

الحناء عديمة اللون هي من أفضل وصفات مكافحة التجاعيد الصغيرة وإنعاش لون بشرة الوجه، وتُعد حسب الطريقة الآتية:[٣] المكونات: 10 غرامات من مسحوق الحناء عديمة اللون. القليل من الماء المغلي. كمية من زيت الزيتون. صفار بيضة واحدة. بضع قطراتٍ من عصير الليمون، ولكن يجب معرفة رد فعل البشرة أولاً قبل وضع عصير الليمون، والذي يعد حمضًا قويًا بتجربته على جزءٍ بسيطٍ منها.

طريقة الاستعمال

: مزج المكونات وتوزيع المزيج على الوجه، خاصةً حول العينين والشفتين حيث تظهر معظم التجاعيد فيهما. غسل الوجه بلطفٍ بعد مرور10-15 دقيقة، ووضع الكريم المعتاد (إذا لزم الأمر). الحناء في هذا المزيج لها فائدتين هما تقشير وتغذية البشرة، وفي حال استعمال هذه الوصفة مرةً واحدة في الأسبوع على الأقل ستختفي التجاعيد الصغيرة، وتصبح البشرة ناعمةً، منتعشةً، ومتألقة، ويمكن وضع نفس المزيج على اليدين والأظافر حيث له تأثير رائع عليهما.

وصفة الحليب وزيت الخزامى

يساعد الحليب على تقليل الزيوت في البشرة وجعلها ناعمةً، حيث يحتوي على الأحماض الطبيعية التي تساعد على تقليل الزيوت في البشرة وإزالة الخلايا الميتة فيها، ويستخدم كالآتي:[٢] المكونات: كمية من الحليب. كمية من زيت الخزامى أو زيت خشب الصندل.

طريقة الاستعمال

: مزج المكونات مع بعضها البعض. وضع المزيج على الوجه وتدليكه به بلطف. ترك المزيج على البشرة لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر.

وصفة الشوفان

يعد الشوفان من الوصفات المنزلية الرائعة لتألق البشرة، حيث يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميت، مما ينعكس هذا على تألق البشرة، كما يمكنه تحسين صحة البشرة فوراً عن طريق صنع قناع الوجه الذي يتكون فقط من الشوفان المنقوع في الماء الساخن، أو يمكن استخدام الحليب بدلًا من الماء الذي يزيد من ترطيب البشرة.[٤]

وصفة بياض البيض

يغذي بياض البيض البشرة بالبروتين الذي تحتاجه لمظهرٍ شابٍ ومشرق، وذلك من خلال الوصفة الآتية:[٤] المكونات: كمية مناسبة من العسل. بياض بيضة واحدة.

طريقة التحضير

: يتم خلط بياض البيضة، ومن ثم إضافة ملعقة كبيرة من العسل الذي يساعد على مكافحة حب الشباب الناتج عن البكتيريا، إضافةً إلى ترطيب البشرة. وضع الخليط على الوجه وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم غسله بالماء البارد، وسيظهر فرقٌ واضحٌ في البشرة على الفور.

وصفة الجزر والعسل

يتميّز الجزر بغناه بفيتامين أ ومضادات الأكسدة المختلفة، وهذا مفيدٌ للبشرة، حيث يحافظ على صحتها، وتألقها وحيويتها، ورطوبتها، ويمنع ظهور كل من حب الشباب، وتصبّغات الجلد، والشحوب، وتفاوت لونها، ويصلح أنسجة الجلد التالفة، كما أنّه يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجيّة الضارّة، فشرب عصير الجزر في الصيف يحمي من التعرض لأشعة الشمس القوية ويوازي وضع واقي الشمس، ويمكن صنع قناعٍ بسيطٍ للوجه من الجزر للحصول على بشرةٍ متألقة بالطريقة الآتية:[٥] المكونات: ملعقتين من الجزر المبشور. القليل من العسل. طريقة التحضير: مزج المكونات ووضع المزيج على الوجه والرقبة، وتركه ليجف. ثم غسله بالماء الدافئ.

وصفة المايونيز

المايونيز غنيٌّ بالمغذيات المختلفة للبشرة التي تزيد من رطوبتها وتقلل من التجاعيد فيها، فالبروتينات الموجودة فيه تساعد على التخلص من السموم، في حين أنّ الليمون يعزز من إنتاج الكولاجين في البشرة، والزيوت الطبيعية فيه تساعد على استعادة التألق الطبيعي للبشرة، ولاستخدام المايونيز كعلاجٍ للبشرة، يجب غسل الوجه بمنظفٍ لطيفٍ، ثم تجفيفه بمنشفة، ثم وضع طبقةٍ منه على الوجه باستخدام أطراف الأصابع مع تجنب منطقة العين لتجنب إلحاق الضرر بها، ثم تركه على البشرة لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ، وتدليك البشرة بشكلٍ جيدٍ لتنشيط الدورة الدموية، وأخيراً تجفيف البشرة ثم وضع مرطبٍ جيد.[٦]