الصلع

الصلع مشكلة تواجه الرجال والنساء، ولهذه المُشكلة العديد من الأسباب منها أسباب وراثية أو جينية، أو النقص في الفيتامينات وبعض العناصر الغذائية المهمة لصحّة الشعر وقوّته، كما أنّ ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس، ووجود خلل في الهرمونات كلّها أسباب تُؤدي إلى إضعاف الشعر وتساقطه بكميّات كبيرة

علاج الصلع بالثوم

من الطبيعي سقوط ما بين 50_100 شعرة يومياً، ويحدث ذلك نتيجة مرور الشعرة بمرحلة التجديد فتحلّ محلّها شعرة أخرى، ولحلّ هذه المُشكلة يوجد العديد من العلاجات الطبيعيّة منها والدوائية أيضًا، ومنها ما يساعد على الحد من تساقط الشعر وإنبات شعر جديد، وسنذكر هنا فوائد الثوم لعلاج الصلع عند الرجال.

فوائد الثوم للشعر

يحتوي الثوم على العديد من المعادن المهمة لصحة الشعر مثل: السيلينيوم، والكالسيوم، والنحاس، وفيتامين ج وكذلك فيتامين ب بأنواعه، كما يحتوي على مضادات حيوية مثل مادة الأليسين، ومن أهمّ فوائد الثوم للشعر ما يأتي: قتل الطفيليات التي تُضعف بصيلات الشعر وتُؤدي إلى تساقطه. الحد من تكسُّر الشعر وتقصّفه من خلال تحفيز جذور الشعر على النمو بسبب وجود مادة الكبريت في الثوم. زيادة تدفّق الدم إلى فروة الرأس وبالتالي زيادة نشاط نموّ الشعر وحمايته من الصلع المبكّر. تغذية بصيلات الشعر. منح الشعر المظهر الحيويّ واللمعان. قتل الجراثيم والبكتيريا التي قد تصيب فروة الرأس.

طرق استخدام الثوم لعلاج الصلع عند الرجال

نورد هنا بعض الطرق لاستخدام الثوم للتخلّص من الصلع عند الرجال: إضافة عصير الثوم إلى الشامبو أو البلسم، واستعماله مرتين في الشهر. تدليك فروة الرأس بفص من الثوم ودعكه جيدًا، ثم توزيع زيت الزيتون على الشعر وتغطيته وتركه حتى صباح اليوم التالي ثم غسله. استخدام حبوب الثوم المتوفرة في الصيدليات للحد من تساقط الشعر وبالتالي تجنّب حدوث الصلع. استخدام زيت الثوم الطبيعيّ ويُمكن شراؤه جاهزًا أو تحضيره في المنزل، ويُستخدم عن طريق تدليك الشعر من الجذور وهو مفيد للصلع والكثير من مشاكل الشعر الأخرى مثل: الجفاف، والتساقط، والتقصّف.

ملاحظة:

للتخلص من رائحة الثوم المزعجة يمكن إضافة زيت الزيتون أوزيت اللوز الحلو أو كلاهما معاً، إلى قطع الثوم الصغيرة وحفظها في الثلاجة قبل الاستخدام، وهذا يمنح الشعر أيضاً المزيد من الفوائد فضلاً عن التخلّص من رائحة الثوم.

بعض أسباب الصلع

عند الرجال من الأسباب الأخرى المؤدية إلى الصلع نذكر ما يأتي: اضطرابات الغدة الدرقية. الإصابة بعدوى فطرية في فروة الرأس. الالتهابات الجلدية في فروة الرأس. عدم تناول الطعام الصحي.

البطيخ

يعتبر البطيخ Citrullus lanatus أحد أهمّ الفواكه الصيفيّة اللذيذة التي يقبل على تناولها فئة لا محدودة من الأشخاص حول العالم؛ وذلك بفضل مذاقه الشهي وفوائده الجمّة، كما يعدّ البطيخ من أفضل العناصر الطبيعيّة المستخدمة لعلاج المشكلات الصّحية المختلفة، بما في ذلك مشاكل الهضم، وعلى رأسها الإمساك، الذي ينتج عن عوامل عدّة منها: الجلوس المستمرّ، والكسل، وتناول الأطعمة الصلبة، وغيرها. ونظراً لذلك اخترنا أنّ نستعرض فوائد البطيخ لعلاج مشاكل الإمساك، فضلاً عن أبرز الفوائد العامّة لتناوله، بشكل مفصّل في هذا المقال.

فوائد البطيخ لعلاج الإمساك

يساهم البطّيخ في زيادة ليونة الأمعاء، والتخلّص من مشاكل الهضم، والقضاء على مشاكل المعدة؛ كونه يحتوي على نسبة مرتفعة جدّاً من الماء، تصل إلى ما لا يقلّ عن تسعين بالمئة من وزنه، فضلاً عن السكّر والفيتامينات المتعدّدة، كما يحتوي على الألياف، ما يجعله أساساً للقضاء على مشكلة الإمساك، حيث يدرّ البول، ويساهم في طرد الفضلات من الجسم بشكل يومي، وذلك بتناول كوب واحد من عصيره يوميّاً.

الفوائد العامة للبطيخ

يعتبر البطيخ مفيداً جداً لصحّة الكلى؛ حيث يمنع التهابها، ويقضي على الحصوات، ويزيل كلّ الترسّبات السامّة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم، وعلى نسبة عالية من الماء، فضلاً عن احتوائه على مضادّات الأكسدة الطبيعيّة النشطة. يعتبر مثاليّاً لمحاربة الشقوق الحُرّة التي تتسبّب في الإصابة بمرض السرطان؛ نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من مضادّات الأكسدة الطبيعيّة النشطة. يخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم، ويمنع زيادته. يقي من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية؛ فهو يضبط مستوى ضغط الدم، ويمنع ارتفاعه، كونه يحتوي على نسبة مرتفعة من العناصر المعدنية المهمّة لهذا الشأن، على رأسها كلّ من المنغنيز، والبوتاسيوم، وغيرها. يحافظ على صحّة القلب، ويقيه من التعرض للأمراض الخطيرة مثل: السكتات القلبيّة، والجلطات، وغيرها؛ لاحتوائه على البيتاكاروتين. ينشّط الدورة الدمويّة، ويحدّ من التعب والإرهاق؛ كونه يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات الهامّة التي تمدّ الجسم بالطاقة، على رأسها فيتامين (ب)، فضلاً عن المعادن الأساسيّة للجسم، مثل المغنيسيوم، والبوتاسيوم. يعد جيّداً للحفاظ على صحة البشرة وجمالها ونضارتها، ويقي من شحوب لونها وتغيّره. يضبط درجة حرارة الجسم، ويقي من الحمى. يحافظ على صحّة العيون، ويساهم في علاج بعض مشاكل النظر، بما فيها التلف الشبكي؛ كونه يحتوي على مضادّات الأكسدة الطبيعيّة النشطة، مثل البيتا كاروتين. يقضي على السمنة، ويضبط الوزن؛ كونه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحراريّة، كما يحتوي على الماء، وعلى الفيتامينات الهامّة للجسم.

التهاب الحلق

يعتبر التهاب الحلق أو ما يُعرف باسم التهاب الحنجرة من الأمراض الشائعة بين جميع الفئات العمرية، ويحدث نتيجة عدة أسباب أبرزها الالتهابات البكتيرية أو الحساسية أو التهاب اللوزتين أو حتى الارتجاع والتنفس من الفم خلال النوم، كما يعتبر التهاب الحلق من الأمراض المرتبطة بشكل عام بنزلات البرد والإنفلونزا، ويتم معالجة التهاب الحلق بشكل عام من خلال تناول المضادات الحيوية أو الخلطات الطبيعية لتخفيف حدة الألم والالتهاب.

الليمون لعلاج التهاب الحلق

يعتبر الليمون من الثمار ذات القيمة الغذائية والعلاجية والوقائية العالية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C وفيتامين B2 اللذين يعززان أداء الجهاز المناعي، ويحفزان الجسم على إنتاج الأجسام المضادة للالتهابات، ويخلصانه من السموم، ويعالج الليمون التهاب الحلق ويخفف الألم واحتقان الجيوب الأنفية واحتقان الصدر وحدة أعراض البرد والإنفلونزا من خلال الغرغرة بعصير الليمون عدة مرات في اليوم، لتطهير الفم والحلق والقضاء على البكتيريا المسببة للالتهاب، كما يفيد في طرد البلغم من خلال شرب عصير الليمون على الريق.

وصفات الليمون لعلاج التهاب الحلق

الليمون بالعسل اعصري نصف حبة من الليمون في كوب نظيف وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من العسل، واخلطي المكوّنات بشكل متجانس. اشربي المزيج دفعة واحدة، وتجنبي تناول أو شرب أي شيء بعده لمدة خمس دقائق. كرري شرب العصير مرة كلّ ساعة ونصف.

الشاي والليمون

جهزي الشاي الأخضر بالماء الساخن وأضيفي إليه ملعقة من العسل وعصير نصف ليمونة. اخلطي المكوّنات بشكل متجانس واشربي المزيج دافئاً على دفعة واحدة عدة مرات يومياً.

الليمون مع الزنجبيل

اعصري حبة من الليمون وأضيفي إليها شريحة من الزنجبيل الطازج ورشة من الفلفل الأحمر الحار ومن الكركم ونقطة من مستخلص النعناع. اخلطي المكوّنات بشكل متجانس، وأضيفي إليها الماء الساخن بحيث تكون كمية الماء ضعف كمية المزيج وأعيدي الخلط. اشربي المزيج على دفعة واحدة وهو دافئ.

الغرغرة بالليمون

أضيفي كمية قليلة من الملح وعصير نصف ليمونة إلى كوب من الماء. اخلطي المكوّنات بشكل متجانس مع الحرص على إذابة الملح بشكل جيد لتجنب زيادة تهيج الالتهاب. استخدمي المزيج للغرغرة بمعدل أربع مرات يومياً.

نصائح لعلاج التهاب الحلق

الإكثار من شرب الماء والسوائل الدافئة مثل شوربة الخضار وشوربة الدجاج ومنقوع الأعشاب الطبية. الراحة والنوم لساعات كافية. أخذ حمام ساخن لتخفيف الاحتقان وتنظيف الجيوب الأنفية. التزام الصمت لأطول فترة ممكنة وتجنب مضغ العلكة. تجنب المشروبات الغازية والعصائر الباردة.