الرمان

الرمان نوع من أنواع الفواكه حلوة المذاق، وشجرة الرمان شجرة مباركة وهي من الشجر المعمر، وثمرة الرمان جلدية أرجوانية اللون كبيرة تحوي عدداً كبيراً من الحبوب الحمراء أو البيضاء المائية اللامعة، في داخل كل حبة بذرة لينة أو صلبة حسب نوع الثمرة، ويسمى ثمر الرمان باللغة الفارسية جلنار، وهي من الفواكه التي لها فوائد جمة يصعب حصرها، كما أن لها دور هام في المحافظة على صحة المعدة.

فوائد لب الرمان للمعدة

يوصف لب الرمان للذين يعانون من ارتخاء فم المعدة وقرحتها، كما يفيد في علاج تقرّحات الفم واضطرابات المريء، وله دور فعال في علاج البواسير، ومشاكل القولون، والتهابه، حيث يمكن أن نجفّف لب الرمان ونطحنه ونودعه في علبة ونستفيد منه طول العام، فمن لبه المجفّف تصنع الكبسولات الدوائية وتعطى للمرضى صغاراً كانوا أم كباراً، فهي تساهم في علاج أمراض المعدة وتعتبر طاردة للديدان، كما أنّ القلف الموجود بين حبيبات الرمان يخلص من حموضة المعدة.

فوائد الرمان

للرمان فوائد كثيرة نوجز بعضها في الآتي: يحافظ على صحة القلب والشرايين. يحارب هشاشة العظام. يخلّص من أعراض الشخيخوخة ويحافظ على الشباب. يخلّص من الصداع على اختلاف أنواعه ودرجاته. يقلل من فرصة الإصابة بمرض الزهايمر. يقلل من حالات الاكتئاب والتوتر النفسي. يحمي من الإصابة بمرض سرطان الثدي. يحافظ على صحة العيون. يسهل عملية الهضم. يعالج الأمراض التي تصيب اللثة. يعالج حالات الإسهال الحاد. يزيد انقباض عضلات الرحم مما يسهل عملية الولادة. يعالج سرطان القولون. يقضي على الديدان التي يمكن أن تتواجد في الأمعاء. يخلّص من حصى الكلى ويفتته. يعالج فقر الدم ونقص الحديد في الدم. يفتح الشهية عند المصابين بمرض نقص الشهية. يدمر الخلايا السرطانية لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة. يعالج حالات الحمى حيث إنه يسهم في تخفيض درجة حرارة جسم المريض. ينظّم نسب ومعدلات السكر في الدم. يعالج مشكلة الانتصاب عند الرجال. يزيد من مناعة الجسم حيث إنّه مضادّ قوي للبكتيريا. يعطي الإشراقة والنضارة للبشرة. يحافظ على وزن الحامل، ويمنع حدوث النزيف، كما يفيد صحتها وصحّة جنينها فيجعله ينمو على نحو صحيّ وسليم، ويقلّل من فرص إصابته بتلف خلايا وأنسجة المخ أثناء فترة الحمل. يخلّص الجسم من الدهون الزائدة والمتراكمة فيه خاصة في منطقة الخصر والبطن كما يمنع تكون الكرش. يغذّي الشعر، ويمنع تساقطه، ويحافظ على لمعانه ولونه الطبيعي.

الكيوي

الكيوي فاكهة بيضوية الشكل ذات قشرة بنية، ولبّ أخضر، وبذور سوداء، وتحمل قيمة غذائية عالية وفق ما بيّنته الدراسات والأبحاث؛ كالمعادن والفيتامينات، فتفيد الصحة العامة، كما تفيد في مجال العناية بالبشرة والشعر، وتعتبر إيطاليا من أعلى الدول إنتاجاً لها، وسنتحدّث في هذه المقالة عن فوائد الكيوي من مختلف النواحي.

فوائد الكيوي للمعدة

تتعدد الفوائد التي يقدمها الكيوي لصحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وللمعدة بشكل خاص، حيث بيّنت نتائج العديد من الدراسات إلى أنّ الكيوي يحتوي على إنزيم أسيديتين الذي لا يوجد في غيره من الفواكه، ويلعب هذا الإنزيم دوراً مهمّاً في تحسين عملية الهضم، وتخليص المعدة من مشكلة التقلّصات، والغازات المزعجة، كما أنه يحطّم البروتينات الغذائية التي يمكن أن تعيق الهضم. غنى الكيوي بفيتامين C يقلل احتمالية حدوث القرحة الهضمية، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بمرض سرطان المعدة، لذا يمكن اعتبار الكيوي الخيار الأفضل لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.

فوائد الكيوي للجسم

إنقاص الوزن، وذلك لاحتوائه على عدد منخفض من السعرات الحرارية. تقليل احتمالية إصابة الجنين بالتشوّهات الخلقية. إفادة مرضى السكري؛ لأنه يقلل من معدل السكر في الدم. الحماية من الإصابة بالسرطان؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

فوائد الكيوي للوجه

يحتوي على عناصر تفيد البشرة مثل فيتامين C، وفيتامين E، لذلك فإنّ استخدامع يمتّع البشرة بحيوية ونضارة. يحتوي على خواص مضادة للالتهابات، وعلى أحماض ألفا هايدروكسي، وبالتالي فهو جيّد في محاربة حب الشباب، ويكون ذلك بوضع مهروس حبة كيوي على الوجه. يحتوي على مواد مضادة للأكسدة؛ لذا فهو يحارب الجذور الحرة التي تسبب ظهور التجاعيد والخطوط على الوجه، فتبدو البشرة أصغر سنّاً وأكثر حيوية. يعزّز نموّ خلايا جديدة في الطبقات الجلدية، وبالتالي تبدو البشرة أصغر عمراً، من خلال الانتظام على شرب عصير الكيوي. يمتاز الكيوي بغناه بالأحماض الأمينية التي تمنع الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس. يزيد من نعومة ملمس الوجه، من خلال هرس حبة كيوي، ونصف حبّة أفوكادو، وملعقة صغيرة من العسل، ثم وضع الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة قبل غسله. يقلل تجاعيد الوجه الواضحة لاحتوائه على فيتامين C، وذلك بخلط ملعقة صغيرة من مهروس حبة كيوي، ونفس المقدار من كلّ من: عصير الليمون، ودقيق الشوفان، وبضع قطرات من زيت بذر الكيوي، والاستمرار بتطبيق الخلطة يومياً لتحقيق أفضل النتائج. يفيد قشر الكيوي في تقشير الوجه من الخلايا الميتة؛ لاحتوائه على الإنزيمات، وذلك بفرك الوجه يومياً بالجزء الداخلي للقشرة. يقلل إنتاج الدهون الزائدة، وذلك بخلط القليل من عصير الليمون مع لبّ الكيوي، وتطبيق الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة، ثم غسله بالماء البارد.

فوائد الكيوي للشعر

يقلل تساقط الشعر؛ لاحتوائه على المغنيسيوم، والفسفور، والزنك. يرطب الشعر لاحتوائه على الأوميغا3 الذي يلعب دوراً في ترطيب الشعر وتقليل جفافه. يحتوي على نسبة عالية من النحاس الذي يلعب دوراً في الحفاظ على اللون الطبيعي للشعر، ومحاربة الشيب المبكر.

الرّمان

هو من الفواكه التي تنضج في فصل الصيف، وهي تسمّى بفاكهة الجنة، وتكون ذات طعم حلو أو حامض حسب نوع الشجرة، ولها العديد من الفوائد الغذائية والصحية، فيمكن تناول حبها أو استخدام قشورها أو شرب عصيرها، فلكلٍّ منها فوائده العظيمة لجسم الإنسان. تحتوي حبّة الرمان على الكثير من مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض، كما أنّها تحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين (A)، وفيتامين (B)، وفيتامين (C)، والمعادن مثل: البوتاسيوم، والمنغنيز، والحديد، والفسفور، والكبريت، والكالسيوم، وتحتوي على نسبةٍ جيّدة من الألياف. يمكن استخدام قشور الرمان في علاج الكثير من الأمراض بالرغم من عزوف الناس عنه، وذلك بسبب طعمه المر، ولكن عند طحنه أو غليه كما هو يمكن تحليته وتناوله بكل سهولة، فما هي فوائد قشور الرمان؟ هذا ما سنتعرف عليه في مقالنا

فوائد قشر الرمان

تستخدم قشور الرمّان في التخلّص من التهابات المعدة والأمعاء والإثني عشر وتخفيف آلامها، كما أنّها مفيدة في علاج قرحة المعدة والتخفيف من حدة أعراضها وعلاج حموضتها، وتساعد في الوقاية من التهابات المريء، وتستخدم في التخلّص من الديدان وطردها إلى خارج الجسم، وتستخدم في التخلّص من البلغم الذي يصيب المعدة، ويمكن الحصول على هذه الفوائد من خلال طحن القشور الناشفة وخلطها مع اللبن، وتناولها في الصباح على الريق، أو يمكن غليها وخلطها مع العسل وتناولها خلال أيّ وقتٍ من اليوم. توصف قشور الرمّان كأفضل علاج للتخلّص من حالات الإسهال الشديدة. عند خلط قشور الرمّان المطحونة مع العسل يصبح لدينا خليطٌ كريميٌّ، واستخدامه على الجلد كدهون موضعي يعالج الأمراض الجلديّة والجرب، وأيضاً يزيل آثار الجدري. يمكن استخدام مغلي قشور الرمان والمضمضة بها لتقوية اللثة والأسنان، وعلاج الالتهابات التي تصيبها. يوصف مغلي قشر الرمان لعلاج مرض الدوسنتاريا. يستخدم مغلي قشور الرمان في تقوية النظر عند استخدامه كقطرة في العين. تساعد في شفاء حالات التقيؤ والإستفراغ. تستخدم قشور الرمّان في التخلص من الوزن الزائد وزيادة عمليّة حرق الدهون في الجسم، وذلك من خلال شرب مغلي القشور يومياً. تستخدم قشور الرمّان في النواحي الجماليّة؛ فعند إضافة مغلي القشور إلى الحناء ووضعه على الشعر يعمل على تثبيت اللون وزيادة لمعانه. وعلى الرّغم من الكم الهائل لهذه الفوائد لقشر الرمان إلّا أنّه يجب الابتعاد عن تناوله في بعض الحالات مثل: المرأة الحامل، والأشخاص الّذين يعانون من أمراض مزمنة في القناة الهضميّة، والأشخاص الّذين يستخدمون الأسبرين والمليّنات.

قشر الرمّان

ثمرة الرمان هي ثمرة غنية بالفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنها فاكهة لذيذة وشائعة الاستهلاك في جميع أنحاء العالم، ويعود أصل فاكهة الرمان إلى إيران والصين والهند وأفغانستان، كما أنها تعتبر من الفواكه الأصلية في دول حوض البحر الأبيض المتوسط.[١] ويستعمل الرمان بكافة أجزائه في الطب الشعبي منذ قرون طويلة، حيث أنه مستخدم في الطب الهندي القديم، كما أنه موجود في علاجات الحضارة المصرية القديمة،[١] بالإضافة إلى مكانته في الطب الصيني. وتستعمل قشور الرمان شعبيا في علاج العديد من الحالات، مثل الالتهابات بأنواعها، الكحة، نزيف الأنف، التقرحات المعوية[٢] والفموية، ويقوم البعض بغلي قشر الرمان لفترات تتراوح بين العشر دقائق إلى الأربعين دقيقة.[٣] وقد ورد ذكر الرمّان في القرآن الكريم في ثلاثة مواضع،[٤] منها قوله تعالى في سورة الرحمن: (فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ)،[٥] ويحتوي قشر الرمان على عدد كبير من مضادات الأكسدة، الأمر الذي يجعل منه ذا قدرة على محاربة العديد من الأمراض،[٦] وفي هذا المقال حديث عن فوائد قشور ثمار الرمّان في علاج حالات قرحة المعدة والقولون.

فوائد قشر الرمّان للمعدة والقولون

تم استعمال قشور الرمان شعبيّاً منذ قرون لعلاج حالات الإسهال وتقرحات المعدة والديدان المعوية والحموضة،[١] ثم جاءت الأبحاث العلمية الحديثة لتدرس فعاليته في علاج هذه الحالات، حيث وجدت ما يأتي: يمكن أن يساعد العلاج بقشور الرمان في تحسين حالات التهاب القولون التقرحي الذي يصيب الطبقة المخاطية الخارجية من القولون، كما أنّه يمكن أن يقلل من حاجة المصابين بهذا المرض لاستعمال أدوية الإسهال.[٧] يتم علاج التسممات الغذائية في الطب الهندي القديم باستعمال قشور الرمان، وقد وجدت له الدراسات دوراً فعالاً في محاربة العديد من أنواع البكتيريا والتي يمكن أن تصيب الجهاز الهضمي.[١] تستعمل بعض مستخلصات قشر الرمان في علاج تقرحات المعدة،[١] وقد وجد لمستخلصات قشر الرمان أثراً في محاربة الجرثومة الملوية البابية (Helicobacter Pylori) التي تسبب القرحة المعدية.[٨] وجدت إحدى الدراسات قدرة لقشر الرمان في علاج داء خفيات الأبواغ الذي يصيب الجهاز الهضمي والتنفسي (Cryptosporidium parvum) والذي يسبب أعراضاً عديدةً تشمل الإسهال المائي، والجفاف، وخسارة الوزن، والحمّى، والغثيان، والقيء.[٩]

فوائد أخرى لقشر الرمّان

المساعدة في محاربة السمنة وزيادة الوزن.[٢] محاربة الالتهابات.[١]،[١٠] محاربة بعض أنواع السرطانات.[١] مضاد لعديد من أنواع البكتيريا.[١] محاربة فيروسات الإنفلونزا.[١] محاربة الملاريا وبعض آثارها.[١]،[١٠] علاج الجروح والجلد الميت.[١] العمل على خفض سكر الدم في حالات السكري، وخفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيء (LDL) والدهون الثلاثية، في حين أنه يساعد في رفع الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم.[١١]،[١٢] قد يكون له دور في حماية الكلى من الضرر التأكسديّ.[١٣] علاج فطريات الجلد التي تصيب البشرة والشعر والأظافر.[١٤] قد يكون له دور تجميلي في المساعدة على إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا الجلد.[١٥]

محاذير استخدام قشور وأزهار وسيقان الرمّان

يمكن أن يؤدي استعمال قشور الرمان بكميات عالية أو فترات طويلة إلى أعراض سامّة، لذلك يجب استشارة الطبيب الأخصائي قبل تناوله.[١] يمنع استخدام قشور الرمّان للنساء الحوامل أو من تريد الحمل.[١٦] تجنب مستخلصات الرمان وقشوره من الأشخاص الذين يتناولون أدوية ارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، والوارفارين.[١٦] قشر جذور شجرة الرمّان يحتوي على موادّ سامّة لذلك لا يجب استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب.[١٦] قد يتحسس بعض الأشخاص من الرمان وقشوره، لذلك يجب عليهم تجنبه تماماً. قد يعمل على محاربة هشاشة العظام.[١٧]