نوع البشرة

تحتار الكثير من النساء في معرفة نوعية بشرتهنّ، وذلك لاختيار مستحضرات العناية المناسبة من كريمات الترطيب أو غسول الوجه المناسب أو مستحضرات التجميل الأخرى، حيث إنّ سوء اختيار ما يناسب بشرتهنّ قد يتسبب لهنّ بمشكلات متعددة: كظهور الحبوب أو الالتهابات أو جفاف في بشرة الوجه والجسم، وهذا ينعكس بالتأكيد على جمال مظهر بشرتهنّ الخارجيّة، ويؤثرعلى تألّقها، وشبابها، ومظهرها الصحيّ أمام الآخرين، وقد يتسبّب بمشاكل أكبر كظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة المبكّرة.

أنواع البشرة

كما نعلم فإنّ البشرة تقسّم إلى خمسة أنواع رئيسيّة، وهي: البشرة المختلطة أو المركّبة وهي التي تجمع بين البشرة الجافّة والدهنيّة، والبشرة الجافّة، والبشرة الدهنيّة، والبشرة العاديّة، والبشرة الحساسة، وقد تتغيّر نوعيّة كل بشرة مع مرور الوقت ومع العمر، ويعتمد كل نوع منها على كمية الماء والزيت في البشرة وعلى مدى حساسيتها، وتتمتّع كلّ بشرة منها بصفاتٍ خاصّةٍ تميّزها عن الأخرى، ومميزات كل بشرة، هي:[١]

البشرة العاديّة

تتميّز هذه البشرة بأنّها طبيعيّة ومتوازنة فهي ليست جافّة جدّاً ولا دهنيّة جدّاً، كما تتميّز ب:- لاعيوب فيها، ولو وجدت تكون قليلة. غير حسّاسة. مساماتها صغيرة، وتكاد تكون غير مرئيّة. متألّقة ونضرة.

البشرة المختلطة

هي أكثر أنواع البشرة شيوعاً بين الناس، تكون البشرة فيها جافّة أو عاديّة في بعض المناطق وزيتيّة في مناطق أخرى، حيث إنّ الزيوت الدهنيّة فيها تتوزع على شكل حرف T بالإنجليزية في مناطق الأنف، والجبين، والذقن، أمّا باقي الوجه فيكون جافّاً، لذا تحتاج هذه البشرة للكثير من العنايّة، وتتميّز أيضاً بأنّها:- مساماتها كبيرة ومفتوحة. تظهر فيها الرؤوس السوداء. لامعة جدّاً.

البشرة الجافّة

غالباً ما يكون فيها قشور وتسطّحات واحمرار في الجلد وجفاف، ولكنها خاليّة من لمعان الزيوت الدهنيّة والحبوب وهي بحاجة للترطيب الدائم، وتتميّز ب: مساماتها غير مرئيّة. خشنة الملمس. غير مرنة. تظهر فيها بقع حمراء. تظهر فيها خطوط واضحة.

البشرة الدهنيّة

هي أكثر أنواع البشرة التي تحتاج للاهتمام الدّائم، وتتميّز بأنّها زيتيّة (أي تُفرز الكثير من الزيوت) وتتغيّر تبعاً لتغيّر الوقت أو الفصل من السنة، وأيضاً تتميّز ب: عادةً يوجد بها حبوب، وبثور، ورؤوس سوداء، ومشاكل جلدّية أخرى. لامعة دائماً، وهذا بسبب زيادة في إفراز الغدد الدهنيّة فيها. مساماتها كبيرة وواضحة

البشرة الحساسة

  هي البشرة التي تظهر عليها علامات معينة، وهناك عدّة أسباب تجعلها حسّاسة منها استخدام منتجات غير ملائمة لها، وأهم ما تتميّز به:- تميل دائماً للجفاف. لونها أحمر غالباً. تتعرض للحكّة والتهيّج كثيراً. تظهر عليها علامات الحرق من الشمس.

طريقة تحديد نوع البشرة

إذا كنتِ في حيرةٍ من تحديد نوعية بشرتك حتّى مع المميزات التي ذكرنّاها لكل نوع سابقاً، قومي باتباع هذه الخطوات:[٢] اغسلي وجهك جيّداً من المكياج أو الزيوت باستخدام الماء وغسول الوجه المناسب لها، ثمّ جففيه بلطف باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة. اتركي وجهك لمدّة ساعة كاملة دون وضع أي كريم أو مكياج عليه. قفي أمام المرآة، ثم امسكي منديلاً ورقيّاً ناعماً وقومي بالضغط من خلاله على جميع المناطق بوجهك كالجبين، والأنف، والجبهة، والذقن، والخدود. تفحّصي آثار تلك المناطق بدقة على سطح المناديل، وبعد ذلك ستكونين قادرة على تحديد نوع بشرتك حسب النتائج التاليّة: إذا كانت بشرتك من النوع الدهنيّ فسوف تجدين آثار الزيوت الدهنيّة في مناطق الأنف والجبين والجبهة والذقن أيضاً. إذا كانت بشرتك مركّبة أو مختلطة فسوف تقتصر آثار الدهون في مناطق الأنف والجبين أمّا باقي المناطق كالذقن والخدود فستجدينّها جافّة. إذا كانت بشرتك من النوع الجاف فلن تجدي أيّة آثار للدهون على وجهك، بل ستجدي المناديل جافّة تماماً مقابل وجود القليل من القشور البيضاء دلالة على جفاف البشرة وتقشّرها. أمّا إذا كانت بشرتك من النوع العاديّ فسوف تبقى المناديل نظيفة تماماً، بحيث لن تجدي أيّ آثار للدّهون أو القشور عليها أبداً.

البشرة

تحلم جميع النساء في الحُصول على بشرة ناعِمة وصافية ونضرة دون استخدام مَساحيق التجميل والتي أغلبها ما تكون باهظة الثمن؛ حيث إنّه في كثيرٍ من الأحيان لا يتم الحصول على النتائج المرجوّة من هذه المساحيق، وقد تكون بعضها خطيرة على البشرة، لذلك يُمكنك سيّدتي الابتعاد عن مستحضرات التجميل، والاستعاضة عنها بالمواد البسيطة الموجودة في مطبخك، كـالنشا وماء الورد، فهاتان المادتان هما من أكثر المواد فاعليّة للبشرة، وتُستخدمان منذ القدم في العناية بها، لذا سنتعرّف على فائدة كلٍّ منهما، مع ذكر أهمّ الخلطات أو الأقنعة التي تُصنع باستخدامهما.

فوائد النشا للبشرة

النشا أحد أهم المكوّنات الطبيعية التي لها الكثير من الفوائد الصحيّة للجسم والجمالية للبشرة؛ فهو يَدخل في الكثير من منتجات العناية بالبشرة، وأهمّ فوائده للبشرة:[١] يشد النشا البشرة ويبيضها؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين أ الذي يساعد على تفتيح البشرة، وتخفيف البقع الداكنة منها، والندبات الناتجة عن حب الشباب. يُخفّف من الالتهابات المختلفة التي قد تظهر على البشرة؛ لاحتوائه على فيتامين ب الذي يُنظّم عمل الغدد الدهنيّة مما يساعد على التخلّص والتخفيف من هذه الالتهابات. يقشّر النشا البشرة ويجدّد خلاياها، وهذا ينعكس على نضارتها، وذلك بفضل وجود فيتامين ج الذي له دور في تجديد خلايا البشرة. يرطب البشرة بسبب احتوائه على البوتاسيوم الذي يساهم في ذلك. يُغذّي البشرة ويعطيها ما يلزمها من طاقة، وهذا يساعد على تجددها، وذلك لغناه بالكربوهيدرات. ينظّف البشرة مما يعلق بها من شوائب وأوساخ، وهذا ينعكس على نضارة البشرة ونقائها. يُحافظ على شباب البشرة ويُكافح شيخوختها المُبكّرة؛ لاحتوائه على البروتين الذي يُحفّز إنتاج الكولاجين المسؤول عن ذلك. يُنعّم البشرة ويجعلها صحيّةً تماماً؛ وذلك بفضل وجود بعض المعادن والأحماض الأمينيّة التي لها دور في ذلك. يَحمي البشرة من أشعة الشمس الضارّة؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين ج الذي يُرطّب البشرة ويحميها من هذه الأشعة. يمنع ظهور الحبوب في البشرة خاصّةً الدهنية منها؛ لأنّه يمتص الدهون منها والتي تُعدّ المُسبّب الرئيسي لهذه الحبوب.

فوائد ماء الورد للبشرة

ماء الورد هو الماء المستخرج من الورد، ويُعدّ أحد أهمّ المكونات الطبيعية المُدهشة لجمال البشرة، ويمكن إدراجه في روتين العناية بالبشرة، وأهم فوائده لجمال البشرة:[٢] يعطي البشرة نعومةً ونضارةً وإشراقة طبيعيّة. يرطّب البشرة. يساعد على توازن درجة حموضة البشرة. يُحارب حب الشباب والالتهابات الجلدية والأكزيما؛ لاحتوائِه على خصائص مضادّة للالتهابات والبكتيريا. يُقشّر خلايا البشرة ويُجدّدها؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة. يشفي البشرة من الجروح والخدوش التي تتعرّض لها. يُبرّد الجلد وهذا مهم في أيّام الصيف الحارقة. يحدّ من الشيخوخة المُبكّرة للبشرة، ويُسيطر عليها، والتي تتمثّل بالخطوط الدقيقة والتّجاعيد. يُعالج انتفاخات العينين والهالات السوداء تحتهما.

أقنعة من النشا وماء الورد للبشرة

قناع تفتيح البشرة يعدّ هذا القناع من أكثر الأقنعة شائعة الاستخدام، والتي تفيد البشرة في تفتيحها وتخليصها من البقع، ومنحها نعومةً ونضارةً، ويُخلّصها من كل المشاكل:[٣] المكونات: فنجان صغير من ماء الورد. ملعقة من النشا. طريقة الاستخدام: تُخلط المكوّنات معاً حتى تمتزج تماماً. توضع على البشرة بواسطة فرشاة مخصّصة لذلك لمدّة نصف ساعة حتى تجف تماماً. يُغسل الوجه بماء بارد. يُفضّل تمرير ثلجة على الوجه لتسكير المسامات. يُفضّل تكرار الطريقة مرّةً في الأسبوع، ولكن لا ضرر من استخدامها مرّةً يومياً.

قناع تقشير البشرة

يُقشّر هذا القناع البشرة ويُجدّدها، ممّا يُضفي عليها نعومةً فائقة، والكثير من الفوائد الأخرى، وطريقتها هي كالآتي:[٤] المكونات: نصف كوب من الماء. ملعقة من النشا. ملعقة من ماء الورد. طريقة الاستخدام: يُذوّب النشا في الماء، ويُضاف له ماء الورد. تُسخّن المكوّنات على النار حتى تتحوّل لمزيجٍ كثيف. يوضع المزيج في وعاءٍ مناسب، ويوضع جزءٌ منه على الوجه مع بعض الحركات الدائريّة حتى يجف. يُغسل الوجه جيّداً بالماء البارد. يتمّ الاحتفاظ بما تبقّى لغاية استعماله لاحقاً قبل الاستحمام. يُستخدم القناع مرّةً في الأسبوع، ولا ضرر من استخدامه مرّةً يومياً.

قناع للتخلص من حب الشباب

هذا الماسك له مفعول قوي في تفتيح البشرة وتخليصها من آثار الحب وبقع النمش، وطريقته هي كالآتي:[٥] المكونات: ملعقة من ماء الورد. ملعقة كبيرة من النشا. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة كبيرة من عصير الليمون إذا كانت البشرة دهنيّة، أو ملعقة كبيرة من العسل إذا كانت البشرة جافّة. ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. طريقة الاستخدام: تُخلط جميع المكوّنات حتى الحصول على مزيجٍ متجانس. تُوضع على البشرة حتى تجف تماماً أي لمدّة عشرين دقيقة تقريباً. يُغسل الوجه بالماء الفاتر، ويُجفّف جيداً. يُرطّب الوجه بمرطّب مناسب. يُطبق الماسك ثلاث مرّاتٍ في الأسبوع لغاية الحصول على النتيجة المطلوبة.

نصائح عند استخدام ماسكات البشرة

لا بدّ من اتباع بعض النصائح التي تُساهم في الاستفادة من مفعول القناع على البشرة، وهي:[٦] الاسترخاء قبل وضع القناع على الوجه، وسحب الشعر للخلف عن الوجه حتى لا يتّسخ. يُفضّل ارتداء واقٍ لملابسك حتى يقيها من الاتساخ أو التصبّغ الناتج عن وضع القناع. يجب غسل البشرة جيّداً بالغسول المناسب لها؛ لإزالة كلّ الأوساخ المُتراكمة عليها، ممّا يَجعلك تستفيدين من القناع بصورةٍ تامّة. يُمكن إضافة ماء الورد لأيّ ماسك لإضافة المزيد من الفوائد عليه، كما يُمكن وضعه بعد كلّ ماسك لإغلاق المسامات. بعد وضع القناع يجب تجنّب الضحك أو الكلام أثناء وجوده على البشرة حتّى لا يؤدّي ذلك لظهور تجاعيد فيها. الالتزام بالوقت المُحدّد لكل قناع للاستفادة منه. يُزال أي قناع غالباً بالماء الفاتر، ثمّ البارد، وبعدها يُجفّف الوجه بمنشفة أو مناديل ناعمة. يوضع أيّ نوعٍ من الكريمات المُرطّبة الخاصة بالبشرة بعد استخدام الماسكات.

حماية البشرة من الشمس

يجب حماية البشرة من أشعة الشمس، لذا يُنصح باتباع هذه الطرق:[١] تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، والتي تكون بين الساعة العاشرة صباحاً، والرابعة مساءً. ارتداء ملابس واقية من الشمس، مثل: ارتداء قمصانٍ ذات أكمام طويلة، وبنطال أو سروال طويل، وقبعة واسعة الجوانب. الحرص على استخدام واقٍ من الشمس، ويُفضل أن يكون الواقي واسع المدى، ويتوفر معه عامل الحماية من أشعة الشمس لأكثر من 15 ساعة، ويُنصح بوضعه على البشرة قبل الخروج بحوالي 20 دقيقة، وبعدها يوضع كلّ ساعتين، ويمكن أن يكون الاستخدام أكثر من ذلك في حالة استخدام الماء، أو التعرق بكثرة.

شرب الماء

يجب شرب كميةٍ كافيةٍ من الماء، للحفاظ على صحة البشرة، حيث تفقد البشرة الماء باستمرار، ولهذا فإنّ تناول الماء يساعد على جعل البشرة رطبةً ونضرة.[٢]

تناول البندورة

يُفضل تناول البندورة المطبوخة، حيث تعمل على جعل البشرة أكثر شباباً، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة وتسمى الليكوبين، والتي تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.[٢]

تناول اللحوم الحمراء

يجب تناول اللحوم الحمراء باعتدال لما لها من أهميةٍ للبشرة، حيث تُعدّ أفضل علاجٍ لمشكلة حب الشباب، كما وتحتوي على البروتين والزنك، فالبروتين الموجود في هذه اللحوم يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الأحماض الأمينية الضرورية للبشرة، مثل: البرولين، والجليكاين، وتتمثل فائدة الزنك بقدرته على إنتاج كميةٍ عاليةٍ من الكولاجين، الذي يُعالج الأمراض الجلدية، ويمتلك خصائص مضادة للالتهابات الجلدية.[٢]

تناول الجزر

يُنصح بتناول كميةٍ من الجزر، حيث يحتوي على فيتامين أ الذي تحتاجه البشرة كلّ يوم، فيتوفر هذا الفيتامين في الخضار البرتقالية، مثل: الجزر، والبطاطا الحلوة، ممّا يساعد في الحفاظ على البشرة، وتجديد الخلايا التالفة.[٢]

عدم التدخين

يجب الامتناع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي، وذلك لما له من آثارٍ سلبيةٍ على البشرة، إذ يُلحق الضرر بالطبقة الخارجية للبشرة، ويُجففها، كما ويُقلل كمية الدم المتدفقة إلى البشرة، عن طريق سدّ الأوعية الدموية، ممّا يُقلل كمية الأكسجين والمواد الغذائية الأساسية في البشرة.[٣]

النوم على الظهر

يُفضل النوم على الظهر، وجعل الرأس مرفوعاً فوق الجسم باستخدام وسادتين؛ وذلك من أجل الحفاظ على صحة البشرة، كما يُنصح بالنوم لمدّةٍ لا تقل عن سبع ساعاتٍ في اليوم.[٣]

أهمية بخار الماء للوجه

يعد استخدام بخار الماء للوجه أحد أهم الطرق في العناية بالبشرة وظهورها بمظهرٍ صحيٍّ ونضرٍ، فهو يُخلِّص البشرة من الإفرازات الدُّهنية، وبقايا المكياج، والمواد السّامّة التّي تؤذي البشرة وتدمِّرها، بالإضافة إلى تنقيته للبشرة وحمايتها من ظهور الحبوب والبثور والرُّؤوس السَّوداء، ويمكن تحضير بخار الماء للوجه في المنزل وهذا ما سنوضحه.[١][٢]

فوائد بخار الماء للوجه

هُناكَ العديدُ من الفوائدِ المذهلةِ لبخار الماء للوجه، ومنها: الوقاية من ظهور حبِّ الشّباب؛ فحمّام البُخار يفتّحُ مسامات البشرة ويُنظِّفها ويزيلُ الزُّيوت المتراكمة فيها، وبالتّالي يمنعُ ظهور الحُبوب.[٣] تنظيف البشرةِ بعمقٍ والتَّخلُّص من آثار المكياج. [٣] تنشيط الدَّورة الدَّمويّة في البشرة؛ فالبخارُ يعملُ على ضخِّ الأُكسجين إلى البشرة ويُجدّد خلاياها، وبالتّالي تصبحُ البشرة نضرةً وجميلةً.[٣] التَّخلُّص من الرُّؤوس السَّوداء؛ فالرّؤوس السّوداء تظهرُ نتيجةَ تراكمِ الزُّيوت والجراثيم على البشرةِ وانغلاقِ مساماتها، والبُخارُ يعملُ على فتح هذه المسامات وتنظيفها، وبالتّالي منع ظهور الرُّؤوس السّوداء والبثور.[٣] تقشيرُ البشرة؛ فالبخارُ يزيلُ خلايا الجلد الميّتةِ، ويعزِّزُ إنتاج خلايا جديدة تمنحها الحيويّة والنَّضارة.[٣] علاج تصبّغات البشرة. [٤]

خطوات تنظيف الوجه بالبُخار

ليسَ من الصّعبِ تنظيف البشرة ببخار الماء السّاخن في المنزل، فهو لن يحتاجَ إلى وقتٍ ولا جهدٍ كبيرانّ، وهذه هي طريقة تنظيف البشرة ببخار الماء:[٥] أولاً: يُغسلُ الوجه بالماء البارد ويُجفّفُ بمنشفةٍ ناعمةٍ ونظيفةٍ. ثانياً: يُحضّرُ وعاءٌ يحتوي على ماءٍ مغلي ويوضعُ فيه نوعٌ من أنواع الأعشاب كالنّعناع أو اللّيمون. ثالثاً: تُحضّرُ منشفة كبيرة وثقيلة لتغطيةِ الرّأس بها أثناء استنشاق البُخار المتصاعدِ لمدّةِ 7-10 دقائق. رابعاً: يُنظّفُ الوجه بالمنظِّف المناسبِ ويُجفّفُ بلطف. خامساً: يوضعُ التّونيك ثمّ الكريم المرطِّب المُناسب. وهذه بعض المواد التّي تضافُ إلى الماء السّاخن حسب نوع البشرة:[١] للبشرة الدُّهنيّة: تضافُ 5 قطراتٍ من زيت النّعناع أو أوراقه الطّازجة، أو زيت شجرة الشّاي، أو زيت اللّيمون، أو شرائح اللّيمون أو البرتقال. للبشرة الجافّة: تضافُ 5 قطرات من البابونج، أو زيت الورد أو أعشابها الطّازجة أو الجافّة. للبشرة العادية: تضافُ 5 قطرات من زيت جوز الهند أو زيت اللاّفندر. مُلاحظة: يُفضَّلُ القيامُ بتنظيفِ البشرة بالبُخار ليلاً لعدمِ تعرُّض البشرة لأشعّة الشّمس.

فوائد حمّام بخار الماء لصحّة الجسم

يقدم بخار الماء للجسم العديد من الفوائد، وهذه أهمها: الرّاحة والاسترخاء.[٦] فتح مسامات الجلد.[٦] تنظيف البشرة بعمقٍ وإزالة البكتيريا والجراثيم.[٦] تنظيف الجيوب الأنفيّة.[٦] تهدئة آلآم العضلات.[٦] تقوية جهاز المناعة، فعند تعرُّض الجسم لدرجة حرارةٍ مرتفعةٍ سيحفِّز الجهاز المناعي لإنتاج أجسامٍ مضادّةٍ وخلايا الدّم البيضاء التّي تقاوم الأمراض.[٧] علاج اضطرابات النّوم؛ فحمام البخار يُعزّزُ النّوم لذلكَ يُنصحُ باستخدام السّاونا أو حمّام البخار لمدّة 15-20 دقيقة.[٧] مُلاحظة: لا يُنصحُ للأشخاصِ الذّين يُعانونَ من مشاكلٍ في الجهاز التّنفسيّ، أو مرضى القلب، أو الأشخاص المُصابين باضطرابات الدّورة الدّموية أو النّساء الحوامل بالقيامِ بحمّام البُخار.[٦]

فوائد بخار الماء للشّعر

لحمّام البخار فوائدُ عديدة للشّعر، وهذه أهمُّها:[٨] تنظيف فروة الرّأس، فالدّهون والأوساخ تتراكمُ على فروةِ الرّأس وتسدُّ مسامات الجلد؛ وحمّام البخار يقومُ بفتحِ هذه المسامات وتنظيف فروة الرّأس. التّخلُّص من الشّعر الدُّهني، وحل مشكلة غسل الشّعر يوميّاً والذّي يؤدّي إلى قتل وتدمير بُصيلاتِ الشّعر. ترطيب ولمعان الشّعر. حماية الشّعر من التَّساقط. تكثيف وتطويل الشّعر، فالبخار يُحفِّز ويُنشّط بصيلاتِ الشّعر وبالتّالي يزيدُ من كثافته ومُعدّلِ نُمُوّه.

نصائح وتعليمات لتحضير حمّام البخار للوجه

هذه بعض النّصائح المهمّة عند تحضير حمام البُخار للبشرة: درجة الحرارة المناسبةِ لحمّام بخار البشرة هي 43 درجةً مئويّة.[٤] قبل تنظيف البشرة بالبخار يجبُ تنظيفها جيّداً وإزالة آثار المكياج عنها.[٤] في حالِ عدمِ توفُّر جهاز البخار في المنزل فيُمكنُ استبداله بوعاءٍ عميقٍ مملوءٍ بالماءِ السّاخن.[٤] يجبُ بعد القيامِ بحمّام البخارِ للوجه القيامُ بتقشيرهِ باستخدام فرشاة أسنانٍ ناعمةٍ أو منشفةٍ جافّةٍ وتمريرِ قطعة من الثّلج لإغلاق المسامات.[٤] عدم الإفراط في استخدام حمّام البخار على البشرة فيكونُ مرّةً أو مرّتينِ شهريّاً، فالإفراطُ في استخدام البُخار على البشرة قد يُعرّضها للجفاف وظهور التّجاعيد.[٤] ينصحُ بدهن البشرة بماءِ الورد أو العسل بعد حمّام بخار البشرة لمنعِ وصول الأوساخ وأغلاق مسامات البشرة المفتوحة.[٩] تجنّب غسلِ الوجه بعد حمّام البخار بالماء والصّابون.[٢] في حال إصابة البشرة بحبّ الشّباب أو التهاباتٍ جلديّةٍ أُخرى يجب تطبيقُ العلاج المناسبِ مباشرةً على البشرة بعد الانتهاء من حمّام البخار، حيثُ تكون مسامات البشرة مفتوحةً ومناسبةً لتقبُّل العلاج.[٢]

أضرار استخدام حمّام البخار للبشرة

هذه بعضُ الأضرارِ التّي يُسبّبها حمّام البخار للبشرة في حال الإفراط في استخدامه:[١٠] تكسير كولاجين البشرة الذّي يمنحُ البشرة المظهر الشّبابي. ترهُّل الجلد. التّحسُّس والاحمرار المُزمن.

لون بشرة الجسم

تعتبر مشكلة تغيّر لون بشرة الجسم وعدم توحّد لونها من المشاكل الشائعة التي تصيب بعض الناس سواءٌ أكانوا ذكوراً أم إناثاً، وقد تسبب هذه المشكلة الإحراج أحياناً، فعدم التناسق يكون باختلاف لون البشرة بمناطقٍ عن أخرى كظهورها بلونٍ أغمق أو أفتح، فيلجأ البعض إلى استشارة طبيب الجلديّة لتشخيص الحالة وعلاجها، والبعض الآخر قد يلجأ إلى طرقٍ طبيعيّةٍ سهلة التحضير والاستعمال بالإضافة إلى تكلفتها القليلة. وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب تغيّر لون الجسم بالإضافة إلى طرق توحيده المختلفة.

أسباب تغير لون الجلد

الإصابة بأمراضٍ داخليةٍ معينة يمكن أن يتسبب بتغيير لون الجلد إلى الحالات الآتية: [١] اللون الأصفر والبرتقالي، فاللون الأصفر قد يكون سببه عدة أمراضٍ مثل اليرقان، تليّف الكبد، أمراض الكبد الكحوليّة، الغدة الدرقيّة، وفيروس نقص المناعة البشريّة، الزهريّ، أمّا اللون البرتقالي فقد يكون مرض الكاروتينيميا سبباً لظهوره. شحوب الجلد وبياضه، فالأمراض التي تسبب كثرة البياض بالجلد هي البهاق، نقص التصبّغ، الجذام، المورفيا، أمّا الشحوب قد يكون بسبب الحمّى أو التعرّض لصدمةٍ أو فقر الدم أو سرطان الدم. اللون الداكن كفرط التصبّغ أو ظهور البقع الداكنة والسوداء واللون الأرجواني والبرونزي، ففرط التصبّغ هو نتيجة فرط إفراز بعض خلايا الجلد للأصباغ والذي قد يكون سببها حروق الشمس، واضطراب الغدة الكظريّة، ومرض أديسون، واضطراب الكبد أو نقص في بعض الفيتامينات. اللون الأحمر والذي قد يكون سببه التهاب حبّ الشباب، والطفح الجلديّ، وحروق الشمس، والتهاب الجلد، والحمّى، والفيروسات، والآثار الجانبيّة لبعض الأدوية. كثرة تعريض المناطق المكشوفة لأشعة الشمس كالوجه واليدين. [٢] أخذ بعض الأدوية والمضادات الحيوية التي تؤدي إلى ظهور التصبّغات بالجلد.[٣] سوء التغذية الذي يؤدي إلى نقص المواد والعناصر الغذائيّة الضروريّة للجسم. [٤] وجود أسبابٍ وراثية قد تجعل من لون الجسم غير متناسقاً. [٤] التدخين فهو يؤثر بشكلٍ مباشرٍ على لون الجلد بالأخصّ عند منطقة الفم ومحيطه وذلك لنقص الأكسجين. [٤] عدم المحافظة على نظافة الجسم والملابس، بالإضافة إلى أنّ عدم تجفيف المناطق بعد غسلها قد يؤدي إلى تغيير لون الجلد.[٤] اتّباع الطّرق الخاطئة لإزالة شعر الجسم قد يؤثّر بشكلٍ مباشرٍ على لون الجلد. [٤] المداومة على لبس الثياب الضيّقة أو الخشنة فهي تسبب اسمرار الجسم. [٤] الإصابة بمرض الأكزيما الذي يصاحبه أعراضٌ تعمل على تغيير لون البشرة. [٥] استخدام كريمات التفتيح التي يمكن أن تؤثّر على لون البشرة بشكلٍ سلبيٍّ على مناطقٍ معينة بالجسم. [٥] النمش الذي يصيب غالباً ذوي البشرة البيضاء، ويكثر تواجد النمش في الوجه والصدر والكتفينّ. [٥] التغيّرات الهرمونيّة التي تحدث أثناء الحمل، بحيث تسبب هذه التغيّرات ظهور الكلف في الوجه والأكتاف والصدر، بالإضافة إلى التصبّغات الجلديّة في عظمة الخدّ. [٥] التعرّق الشديد في مناطق مختلفة في الجسم كالأفخاذ والإبطين.[٥] الهالات السوداء الناتجة عن فقر الدم أو الجيوب الأنفيّة أو اضطرابات الهضم كالإمساك أو قد تظهر لأسبابٍ وراثيّة.[٥] حبّ الشباب الذي يترك خلفه بقعاً بنّيةً في الوجه أو الأكتاف أو الظّهر.[٥] الاحتكاك بين الأفخاذ الناتج عن الوزن الزائد بالإضافة إلى الركب والأكواع. [٥]

طرق طبيّة لتوحيد لون الجسم

هذه الطّرق الذي يتبعها بعض الأطباء لغاية توحيد لون الجسم أو تفتيحه: وصف بعض الأدوية أو الحقن أو الفيتامينات أو بعض الكريمات التي توحّد لون الجسم وتفتّحها، بالإضافة إلى اتّباع نظامٍ غذائيٍّ يساعد على تحفيز الأنزيمات المسؤولة عن تفتيح وتوحيد لون بشرة الجسم. [٦] جلسات التقشير والتفتيح باستخدام كريمات خاصة للمناطق الدّاكنة كالأكواع والمفاصل والركب والإبط، وفي حال لم تتم الاستجابة يلجأ بعض الأطباء إلى جلسات تقشير باستخدام أحماض الفواكه الطبيعيّة. [٦] تقنية الحقن الميزوثيرابي، الذي أثبت فعاليته العاليّة بتفتيح البشرة، فهذه التقنيّة من أكثر التقنيات شهرةً وشيوعاً بين النساء، بحيث يتم حقن البشرة بمادةٍ أنتيميلانين التي تفتّح الميلانين الموجود بالبشرة الذي يجعلها أكثر اسمراراً. [٧] التقشير الأزرق، بحيث تُدهن البشرة كاملة بطبقتين إلى ست طبقاتٍ من مادةٍ زرقاء اللون وتترك لمدة 30 دقيقة، ويتم تحديد عدد الطبقات بناءً على درجة التفتيح المطلوبة أو من أجل القضاء على البقع الدّاكنة غير السطحية والكلف، حيث تعمل هذه التقنيّة على تقشير الجلد وإزالة الكثير من المشاكل التي سببت عدم توحّد لون البشرة. [٧] حقن البشرة ببيض الكافيار، الذي يكون على شكل خلايا حيّةٍ تعمل على تغذية البشرة والتخلّص من مشاكلها وشوائبها كالبقع والتجاعيد وبالتالي توحيد لونها. [٧] عمل جلسات التقشير بالليزر، الذي يقشّر ويزيل طبقاتٍ محددة بالجسم، إضافةً إلى استخدام التقشير الكريستالي مع التقشير المبيّض، والجدير بالذكر أنّ عملية توحيد وتفتيح لون الجسم تحتاج إلى عدة جلساتٍ للوصول إلى النتائج المطلوبة ويعتمد عدد الجلسات على نوع البشرة وسمكها. [٦]

طرق طبيعية لتوحيد لون الجسم

فيما يلي شرح لبعض الخلطات الطبيعيّة التي تعمل على توحيد لون بشرة الجسم والتي يمكن عملها بالمنزل بكل سهولةٍ: خلطة الحليب والعسل تعمل هذه الخلطة على ترطيب البشرة وتوحيد لونها والتخلص من الجفاف. [٨] المكونات: نصف كوب من الحليب، ملعقة من العسل، ملعقة من زيت الزيتون أو زيت اللوز. طريقة الاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على بشرة الجسم لمدةٍ لا تقل عن ساعةٍ كاملة، بعدها يتم إزالة الخليط بالماء الفاتر.

خلطة عصير الليمون وزيت الزيتون وقشر البرتقال

تعد هذه الخلطة من أكثر الخلطات فعاليّةً لتوحيد لون الجسم، وذلك لوجود الليمون الذي يحتوي على موادٍ طبيعيّةٍ ومضاداتٍ للأكسدة تعمل على تفتيح لون الجلد، وإزالة البقع الدّاكنة والنّمش، بينما يعمل البرتقال الغني بمضادات الأكسدة وفيتامين سي على تفتيح لون بشرة الجسم أيضاً، وينصح بتكرار هذه الخلطة أسبوعياً للحصول على النتائج المرجوة.[٩] المكونات: كوب من عصير الليمون، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ملعقة صغيرة من قشر البرتقال. طريقة الاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض حتى يصبح الخليط متجانساً، ثم يوضع الخليط على بشرة الجسم لمدة 10 دقائق، بعدها يتم فرك المنطقة بحركاتٍ دائريّةٍ ثم يتم إزالة الخليط بالماء الدافئ.

خلطة الملح الخشن والصندل

يعمل هذا الخليط على توحيد لون بشرة الجسم، علماً بأنّه يمكن الحصول على مسحوق خشب الصّندل من محلات تركيب العطور.[٨] المكونات: نصف كوب من الملح الخشن، ملعقتان من مسحوق خشب الصّندل، ملعقة صغيرة من العسل، ماء الورد. طريقة الاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على المنطقة المراد توحيد لونها لمدة 40 دقيقة، بعدها يتم إزالة الخليط عن الجسم بالماء الفاتر.

خلطة الموز وعصير الليمون

تعمل هذه الخلطة على توحيد لون البشرة وجعلها أكثر توهّجاً، وينصح بتكرارها يومياً قبل الذهاب إلى النوم. [١٠] المكونات: عصير نصف ليمونة، موزة. طريقة الاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على المنطقة المراد توحيد لونها لمدة 20 دقيقة، بعدها يتم إزالة الخليط عن الجسم بالماء.

الألوفيرا

تعمل الألوفيرا على توحيد لون الجسم بالإضافة إلى التخلّص من الالتهابات الموجودة، وجعل البشرة أكثر نعومةً، وينصح بوضع الألوفيرا يومياً بفترة الصباح والمساء للحصول على أفضل النتائج. [١٠] المكونات: ثلاثة غرامات من جل الألوفيرا المستخرج من ورقة الصبّار. طريقة الاستعمال: يوضع الجل على المنطقة المراد توحيد لونها ويترك 15 دقيقة، بعدها يتم إزالته بالماء.

خلطة لبن الزبادي والخيار

تساعد هذه الخلطة على توحيد لون الجسم. [٣] المكونات: نصف كوب من لبن الزبادي، حبّتان من الخيار المبروش، ملعقة صغيرة من النشا، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة الاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ حتى يتم الحصول على عجينةٍ سميكة، ثم يوضع الخليط على الجسم ويترك لمدة 30 دقيقة، بعدها يتم إزالة الخليط عن الجسم بالماء البارد، ويتم الاستحمام بالماء الفاتر.

خلطة الحليب البودرة والعسل وزيت اللوز

يعمل هذا الخليط على توحيد لون بشرة الجسم. [٣] المكونات: نصف كوب من الحليب البودرة، ملعقة كبيرة من العسل، ملعقة كبيرة من زيت اللوز. طريقة الاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الجسم ويترك لمدة ساعة، بعدها يتم إزالة الخليط عن البشرة بالماء الدافئ.

خلطة الكركم والحليب وعصير الليمون

يعمل الكركم على تبييض البشرة بالإضافة إلى فعاليته بعلاج الالتهابات التي تصيب الجلد. [٥] المكونات: مسحوق الكركم، بضع قطرات من عصير الليمون، ملعقتان من الحليب السائل، ملعقة من الدقيق. طريقة الاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ حتى يتم الحصول على عجينة قابلة للدهن على بشرة الجسم، ثم يوضع الخليط على الجسم ويترك لمدة 10 دقائق، بعدها يتم فرك الجلد بلطفٍ ثم يغسل بالماء الفاتر.